Les Activités

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& suivi coaching

Nous vous proposons des cours collectifs LesMills, leader mondial des cours de fitness.
Dépensez-vous sur des musiques actuelles avec des mouvements rythmés et chorégraphiés. Profitez aussi des cours classiques tels que le Cuisses Abdos Fessiers, le Stretching, le BodySculpt, Yoga et Pilates. Gagnez en énergie, en motivation et atteignez vos objectifs tout en vous amusant !

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Suivi

Nous mettons en place un accompagnement sur 3 RDV pour analyser votre condition corporelle
et mettre en place une programmation d’entrainement adaptée à vos besoins et objectifs.
En dehors de ces RDV, vos coachs sont présents en salle en permanence et répondent à toutes vos questions.

1er RDV

anamnèse
& programmation

– Évaluation de la composition corporelle avec la balance In Body :
Masse maigre, masse grasse, calcul des besoins énergétiques…

– Prise en compte de vos antécédents sportifs ainsi que les traumatismes et pathologies éventuels

– Détermination de vos besoins et objectifs

– Réglage personnalisé sur le parcours connecté EGYM

– Mise en place d’un plan d’entraînement personnalisé sur 2 mois

– Informations sur les bases d’une alimentation saine et équilibrée

2ème RDV

PREMIERS RESULTATS
& AJUSTEMENT

– Nouvelle Evaluation de la composition corporelle avec
la balance In Body :

Cette deuxième analyse de la composition corporelle mettra en avant vos premiers résultats

– Ajustement de votre programme d’entrainement sur 2 mois suite à l’évaluation de votre régularité, des ressentis et de vos nouveaux besoins

COACHS


Venez rencontrez les coachs qui vous accompagneront pendant 18 semaines pour atteindre vos objectifs

John Doe

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Coach Fitness

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3ème RDV

SUIVI DES RESULTATS

3ème Evaluation de la composition corporelle avec la balance In Body :
– Nouveau plan d’entrainement

Séance Découverte

Venez découvrir notre club et ses activités en réservant votre séance découverte. Pour votre première séance, le tarif de la séance découverte est offerte au lieu de 15€ uniquement sur rendez-vous. Remplissez le formulaire et nous vous contacterons au plus vite.









Perdre du poids, mincir,sécherSe tonifier, se raffermirAugmenter votre énergieAméliorer votre endurance, votre résistanceMieux gérer votre stressAméliorer votre estime de vousPréparation sportiveSe musclerS'entretenirSe défoulerSe divertirArrêter de fumer





J'accepte d'être contacté(e) par Physic Plus par courrier électronique à des fins commerciales, d'information ou d'enquête. A l'occasion de chaque envoi, j'aurai la possibilité de mettre fin à ces communications