Bodybalance

CHAQUE JOUR EST UNE OPPORTUNITE

Le BODY BALANCE associe des exercices de yoga, de tai-chi et de Pilates pour acquérir force, équilibre, flexibilité, centration et calme.
La respiration contrôlée, la concentration et une série structurée avec soin d’étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d’harmonie et d’équilibre.

Les bienfaits

  • Améliore la souplesse de vos articulations et l’amplitude de vos mouvements
  • Augmente votre force abdominale
  • Réduit votre niveau de stress
  • Apporte une sensation durable de bien-être et de calme