functional training

SMALL-GROUP TRAINING

Le FUNCTIONAL TRAINING est un entrainement ludique basé sur différentes modalités comme le TRX, le slamball, le kettlebell, le poids du corps et plein d’autres encore. Il est adapté pour toute personne souhaitant améliorer sa force, sa mobilité, sa puissance, son endurance, son agilité et sa vitesse. En petit groupe de 20 personnes maximum, vous bénéficiez de séances d’entraînement innovantes. L’entraînement devient plus simple, plus sûr, plus efficace et vous permet de sortir de votre zone de confort.

Les bienfaits

  • Améliore votre force
  • Améliore votre condition physique
  • Améliore votre mobilité
  • Sculpte et tonifie vos muscles